เหตุผลที่ควรนิ่งเฉย…เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ!

16 August 2018 | Uncategorized
Loading...

เรามาดูกันว่า “เหตุผลที่ควรนิ่งเฉย…เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ”

1. เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง “อารมณ์ชั่ววูบ”

คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ ๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวลเหล่านั้น ได้ย้อนกลับมาทำร้ายแม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเอง และคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอ รวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอว่า อารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่วครั้งชั่วคราว ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่า

2. สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง

Loading...

เพราะภาพลักษณ์ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุกๆ สังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคและปัญหาต่างๆ รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความขัดแย้งและความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเอง รวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสม อาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชมจากสายตาของคนรอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอ

3. หลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแย่ลง

หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้าเริ่มเกิดความย่ำแย่ลง จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเอง ก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ และหลีกเลี่ยงการพูดคุย หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ หากกลัวว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแรงออกไป จงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมาด้วยเหตุและผลที่ดีพอ

4. ตัวช่วยในการเรียกสติ

หลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดีในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิดถึงอะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไป

5. ทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติภายใต้ความนิ่งเงียบที่มีอยู่มากขึ้น ก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคนที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลาดกับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลง และช่วยลดทอนการทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย

6. เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต

เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่า เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์ โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควร ทางออกที่ดีคือ ควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไปซะ แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นการมองหาสาเหตุ รวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสม ว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์แย่ๆ พวกนี้ขึ้นมาจะดีกว่า

7. ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุดแตกหัก

เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อยากสร้างความร้าวฉาน หรือจุดแตกหักระหว่างความสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่นัก ถ้าหากวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเพราะปัญหาด้านอารมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง

เคยได้ยินไหม…”คนรู้จริง มักนิ่งเงียบ”

เคยเห็นไหม

ใครที่มีอาการแบบนี้

ที่ไม่รู้อะไรก็มักจะเอะอะโวยวาย

ในขณะที่…

”คนรู้จริง มักนิ่งเงียบ”

พระพุทธองค์ตรัสว่า

“สิ่งใดพร่อง สิ่งนั้นดัง

สิ่งใดเต็ม สิ่งนั้นเงียบ”

คนพาลเปรียบได้กับหม้อน้ำที่มีน้ำเพียงครึ่งเดียว

บัณฑิตเปรียบได้กับห้วงน้ำที่เต็มเปี่ยม …

อนึ่ง สมณะใดรู้แจ้งธรรม

สำรวมจิตของตนได้ ไม่กล่าวมากทั้งที่รู้

สมณะนั้นชื่อว่าเป็นมุนี

ย่อมควรแก่ปฏิปทาของมุนี

สมณะนั้นเป็นมุนีได้บรรลุปฏิปทาของมุนี

(หมายถึงบรรลุอรหัตตมัคคญาณ) แล้ว”

ความจริงอันประเสริฐ มีอยู่ ๔ อย่าง

คือทุกข์

เหตุเกิดของทุกข์

สภาพความหลุดพ้นจากทุกข์

และหนทางการดับทุกข์

ความรู้…ในความจริงนี้

ไม่ได้มากับ…ความคิด

เมื่อ ‘คิด’ ว่า ‘รู้’

มัก ‘ไม่รู้’

เมื่อ ‘รู้’

จึงรู้ว่า…ที่ผ่านมา ‘ไม่รู้’

เมื่อ ‘รู้’…จึง ‘รู้’ ว่า…ไม่จำเป็นต้องพูดอะไร

ไม่เห็นต้องยินดี หรือพอใจกับ…สิ่งที่รู้นั้น

เพราะหากทำอย่างนั้น

มันจะวนกลับ…พาไปสู่

…ความทุกข์…

ถ้า เ ลื อ ก เ กิ ด ไ ด้

ทุกคนก็อยากตื่นขึ้นมาให้ชีวิตเจอแต่เรื่องดีๆ

ให้ทุกวินาทีมีแต่ความสุข

แต่ความจริงแล้วนั้น สุข ทุกข์

มันวนเวียนในชีวิตเราไม่รู้จบ

นี่แหละคือ …

ชีวิตในโลกแห่งความเป็นจริง

.. #การมีชีวิตอยู่ #..

… #กับการใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่า #…

… #มันต่างกันเหลือเกิน #..

… ความจริงเท่าที่รู้…

Loading...

แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับ " เหตุผลที่ควรนิ่งเฉย…เมื่อเริ่มรู้สึกไม่พอใจ! "